Walaupun batuk berdahak terkesan sepele, namun akan ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika kamu ingin menyembuhkan batuk, maka bisa kamu obati dengan resep dari dokter. Akan tetapi, jika kamu takut dengan bahan-bahan kimia kamu juga dapat menyembuhkan batuk berdahakmu dengan alternatif obat batuk berdahak yang tradisional.
Lalu, Bagaimana cara mengobat batuk bedahak? apa saja bahan-bahan yang dibutuhkan? simak tips berikut ini :
1. Jeruk Nipis
Air perasan jeruk nipis mengandung minyak astiri serta zat lainnya yang dapat memperbaiki otot-otot pernapasan sehingga dapat meredakan batuk berdahak. Ramuan yang paling mudah dibuat adalah campuran air jeruk dengan kecap.
Cara membuatnya sangat mudah, cukup peras jeruk nipis dengan takaran satu sendok makan ke dalam gelas, lalu campurkan kecap manis secukupnya. obat alami ini pun siap diminum. Lakukan ini 3 kali setiap hari hingga batuk berdahakmu reda.
Perlu diketahui, penggunaan kecap manis hanyalah sebagai penetralisir rasa asam pada perasan jeruk nipis, jadi tuangkan seukupnya saja. Jika kamu tidak suka dengan kecap, bisa kamu gantikan dengan campuran madu.
2. Daun Kemangi
Daun kemangi mempunyai wangi yang khas yang dapat mengatasi bau mulut serta banyak khasiatnya untuk kesehatan yang salah satunya adalah sebagai ramuan penyakit batuk berdahak. Bahkan jika kamu sedang pilek, kamu dapat menggunakan daun kemangi untuk mengobati pilekmu.
Cara meracik ramuan daun kemangi adalah dengan cara merebus 2-3 lembar daun kemangi bersama dengan 1-2 gelas air putih. Minumlah ramuan ini supaya tenggorokan terasa lebih lega dan batuk berdahak cepat sembuh.
3. Daun Sirih
Cara membuat ramuan daun sirih ialah dengan cara ambil 4 sampai 5 lembar daun sirih. Kemudian rebus dengan 2 gelas air. Tunggulah sampai mendidih dan hanya tersisa 1 gelas air. Minum ramuan ini dengan rutin sekiranya 3 kali sehari hingga batuk berdahak sembuh.
4. Jahe
Jahe merupakan rempah-rempah nusantara yang paling mudah didapatkan dan memiliki banyak khasiat bagi kesehatan yang tentu saja dapat mengobati batuk berdahak. Kandungan Gingerol pada jahe inilah yang dapat mengurangi batuk berdahak.
Cara membuat ramuan jahe yang sangat simpel adalah dengan merebus setengah rimpangan jahe yang sudah digeprek(digepengkan) dan 200 gram gula merah dengan 1 setengan gelas air. Tunggu hingga gula merah terlarut dan bersisa 1 gelas air. Minumlah ramuan ini sebanyak 2 kali sehari sampai batuk berdahakmu lekas sembuh.
4. Kencur
Cara membuat obat tradisional berbahan kencur yang praktis adalah pertama cucilah 1 rimpangan kencur sampai bersih. Parutlah kencur tersebut, kemudian tambahkan 2 sendok air matang dan garam secukupnya. Saringlah hasil parutan tadi dan ambil airnya. Minumlah airnya secara rutin sebanyak 2-3 kali sehari.
5. Buah Mengkudu
Dengan Mengkonsumsi buah mengkudu bermanfaat untuk menghilangkan batuk berdahak. Zat anti bakteri dari buah ini dapat meredakan rasa gatal dan dapat membunuh kuman penyebab sakit tenggorokan.
Rebuslah 2 buah mengkudu masak yang dicampurkan setengah daun bujanggut bersamaan dengan 2 gelas air. Tunggulah sampai tersisa 1 gelas saja. Saring airnya, kemudian minumlah secara rutin sebanyak 2 kali sehari.
6. Madu
Sudah banyak yang tahu bahwa madu adalah penawar paling mujarab untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit termasuk batuk berdahak. Bahkan ada penelitian yang menunjukkan bahwa dengan meminum 1 sendok madu sebelum tidur malam dapat meredakan intensitas batuk. Kandungan Dekstrometorfan (DM) pada madu inilah yang dapat menyembuhkan batuk berdahak.
Ramuan yang berbahan madu ini biasanya dapat dikombinasikan dengan segelas air jahe yang telah dihangatkan. Cara membuatnya adalah, geprek (gepengkan) terlebih dahulu setengah rimpangan jahe, kemudian rebuslah dengan 1 gelas air. Setelah air jahe masak, tambahkan 1 sendok madu. Minumlah herbal alami ini 2 kali sehari hingga batuk berdahakmu mereda.
7. Daun Mint
Di beberapa negara di eropa mengakui bahwa daun mint sangat ampuh mengobati batuk berdahak. Daun mint ini ternyata mengandung zat yang mampu merileksasikan ileal dan trakeal, dan dapat megurangi peradangan.
Kamu dapat membuat teh mint dengan cara menyeduh 2 sendok teh daun mint dengan segelas air yang mendidih selama 5 menit. Kemudian saring dan ambil airnya, dan kamu pun dapat menambahkan madu untuk memperkaya manfaatnya.
Terimakasih sahabat kepo yang telah membaca artikel ini. Semoga dengan membaca artikel ini teman-teman dapat mempraktikkan tips ini dan dapat mengurangi batuk berdahak kalian.
1 comments:
Write commentsInfonya bermafaat banget bro
ReplyEmoticonEmoticon